DOBIERANIE DŁUGOŚCI NART

dobór nart

Obecnie nie ma sprecyzowanych tabel doboru długości nart. Dlatego zaleca się dobierać narty w zależności od swojego:

1. Wzrostu

2. Wagi

3. Umiejętności



NAJWAŻNIEJSZE ZASADY DOBORU DŁUGOŚCI NART

1. Narty dobieramy minus 20 cm od naszego wzrostu –czyli powinny sięgać nam w okolice nosa. Zasada ta odnosi się do osób o normalnej budowie ciała i średnio zaawansowanym poziomie jazdy.

2. Jeśli jesteśmy początkującym narciarzem, lub o szczupłej budowie ciała? Narta powinna być krótsza od nas o około 25 cm, czyli sięgać w okolice brody.

3. Gdy poziom naszej jazdy oceniamy wysoko, chcemy doskonalić nasza jazdę i jeździć szybciej dobieramy nartę minus 10-15 cm od naszego wzrostu- powinna sięgać nam w okolice czoła. Zasada ta tyczy się również osób o masywnej budowie ciała



Dlaczego długość nart powinna być dobrana odpowiednio?

  • Im krótsze narty, tym łatwiej jest na nich skręcać, ale jednocześnie są mniej stabilne przy większych prędkościach i na oblodzonych stokach (łatwiej stracic nad nimi kontrole)
  • Narty dłuższe są trudniejsze do skręcania, ale bardziej stabilne przy wiekszych predkosciach zwłaszcza pokonująć  wszechobecne muldy na stoku, jak i na oblodzonych stokach pozwalaja zachowac pełną kontrole Dodatkową zaletą posiadania dłuższych nart jest możliwośc uzyskiwania większych predkości



Jak dobrać narty dla dzieci?

Nie należy zatem kupować sprzętu „na wyrost”!! Sprzęt należy „dopasować” do dziecka.  Za długie narty utrudniają przenoszenie ruchów na narty, a tym samym dziecku trudniej nauczyć się jeździć, szybciej się męczy i zniechęca.



DOBIERANIE BUTÓW NARCIARSKICH

Długość stopy (cm)

Rozmiar EURO

Rozmiar USA

20

31

13.5

20.5

32

1

21

33

2

21.5

34

3

22

35

4

22.5

36

4.5

23

36.5

5

23.5

37

5.5

24

38

6

24.5

38.5

6.5

25

39

7

25.5

40

7.5

26

40.5

8

26.5

41

8.5

27

42

9

27.5

42.5

9.5

28

43

10

28.5

44

10.5

29

44.5

11

29.5

45

11.5

30

45.5

12

30.5

46

12.5

31

47

13



JAK DOBRAĆ DŁUGOŚĆ KIJKÓW NARCIARSKICH?

wzrost

150 - 163 cm

164 - 170 cm

171 - 176 cm

177 - 185 cm

186 - 195 cm

>196 cm

długość kijka

110 cm

115 cm

120 cm

125 cm

130 cm

135 cm



Gdy mamy osobiście możliwość kupienia kijków narciarskich dobieramy je w następujący sposób:

Chwytami kij odwrotnie łapiemy go tuż pod śnieżynka  trzymamy go pionowo rękojmie opierając o ziemie Przedramię z ramieniem powinno tworzyć kąt prosty. Ramię trzymamy równolegle do ciała.



JAK DOBRAĆ DŁUGOŚĆ DESKI SNOWBOARDOWEJ?

MĘŻCZYŹNI:

DŁUGOŚĆ

DESKI


WZROST RIDERA / cm

<155

155-170

165-180

175-185

180-190

185<



WAGA

RIDERA



do 40kg

do 145

do 150

50-60kg

145-150

149-154

do 155

do 157

do 158

60-70kg

149-154

153-156

154-158

156-159

157-160

do 160

70-80kg

153-156

155-159

156-160

158-161

160-162

161-164

80-90kg

155-159

158-161

159-162

160-162

162-164

164-166

90kg<

158<

160<

161<

162<

164<

166<



KOBIETY:

DŁUGOŚĆ DESKI

WZROST RIDERA / cm

 

<155

155-160

160-165

165-175

175<

WAGA RIDERA

do 40kg

do 140

do 142

do 144

do 146

148<

40-50kg

139-143

140-144

143-145

144-147

147-150

50-60kg

142-145

143-147

145-148

146-150

149-153

60-70kg

144-147

145-149

147-150

149-152

152-155

70kg<

146-149

148-150

149-152

150-153

155<



JAK DOBRAĆ ODPOWIEDNI KASK?

Standardowy sposób by wybrać odpowiedni rozmiar kasku to zmierzenie obwodu głowy nieco powyżej linii brwi z założoną cienką czapka bez pomponów itp., lub kominiarką.

Jeśli trudno Ci zdecydować na dany kask? Zastanawiasz się czy będzie dopasowany czy nie, kup taki, który ma tylną regulację pozwalającą Ci na regulowanie wielkości (rozluźniać bądź przykręcać), w ten sposób osiągniesz doskonałe dopasowanie do Twojej głowy.

Jeśli masz możliwość osobistego przymierzenia kasku powinien on przylegać do głowy idealnie nie może być zbyt luźny nie może nigdzie uciskać nie powinien również krępować ruchów głowy.

KASK + GOOGLE
Wybierając się na zakupy kasku warto zabrać ze sobą gogle. Lub kupować kask dobierając do niego odpowiednie google. Założywszy kask na głowę zakładamy do niego gogle. Gogle powinny leżeć tak, aby pomiędzy krawędzią kasku nad czołem i, googlami nie było przerwy. Jednocześnie kask nie może spychać googli na nos i ograniczać tym samym nasze pole widzenia i komfort jazdy.

WIĘCEJ INFORMACJI O KASKACH  W DZIALE BEZPIECZEŃSTWO NA STOKU